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来源: 南方日报网络版     时间:2019-11-14 21:51:54

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1.酸葡萄效应  当自己真正的需求无法得到满足而产生挫折感时,为了解除内心不安,编造一些“理由”自我安慰

  1.酸葡萄效应  当自己真正的需求无法得到满足而产生挫折感时,为了解除内心不安,编造一些“理由”自我安慰,以消除紧张,减轻压力,使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来,保护自己免受伤害

  启迪:任何一种事物都会有正反两面,只要起到暂缓心理压力作用,使心理得以平衡,就有其实际意义,即"合理化"的酸葡萄效应

  当然,我们不能总是停留在此,事后应采取积极措施,解决问题

  2.飞轮效应  为了使静止的飞轮转动起来,一开始你必须使很大的力气,一圈一圈反复地推,达到某一临界点后,飞轮的重力和冲力会成为推动力的一部分

这时,你无须再费更大的力气,飞轮依旧会快速转动,而且不停地转动

  启迪:人在进入某一新的或陌生的领域的时候,都会经历这一过程

如果要让飞轮转起来不花太大力气,条件是要有足够的坚持,这也意味着得用时间足够来保证

  3.南风效应  源于一则法国寓言,北风和南风比威力,看谁能把行人身上的大衣脱掉

北风呼啸,结果行人为了抵御寒冷,便把大衣裹得紧紧的

南风则徐徐吹动,顿时风和日丽,行人因为觉得温暖,继而脱掉大衣,南风获得了胜利

  启迪:在处理人与人之间关系时,要特别注意讲究方法

北风和南风都要使行人脱掉大衣,但由于方法不一样,结果大相径庭

  4.罗森塔尔效应  美国着名的心理学家罗森塔尔曾做过这样一个试验:他来到了一所普通中学,在一个班里随便地走了一趟,然后就在学生名单上圈了几个名字,告诉他们的老师说,这几个学生智商很高,很聪明

过了一段时间,他又来到这所中学,奇迹又发生了,那几个被他选出的学生现在真的成为了班上的佼佼者

为什么会出现这种现象呢?正是“暗示”这一神奇的魔力在发挥作用

  启迪:每个人在生活中都会接受这样或那样的心理暗示,这些暗示有的是积极的,有的是消极的

在学校中,如果是长期的消极和不良的心理暗示,就会使学生的情绪受到影响,严重的甚至会影响其心理健康

相反,如果对学生寄予厚望、积极肯定,通过期待的眼神、赞许的笑容、激励的语言来滋润学生的心田,使学生更加自尊、自爱、自信、自强,那么,你的期望有多高,学生未来的成果就会有多大

相应的,我们在家庭生活中也要很注意,多给予孩子较高的期望,培养孩子自尊心

  5.幸福递减定律  当我们处于较差的状态中时,一点微不足道的事情就会带给我们极大的喜悦,而当我们所处的环境渐渐变好时,我们的需求

观念、欲望等都会发生变化,同样的事物再也不能满足我们的需求,我们在其中再也找不到当初的幸福感了

  启迪:生活越优越,别忘了忆苦,别忘了感恩,少一点欲望,多一点开心,幸福感才能长久地保存和延续

  6.首因效应  首因效应是指个体在社会认知过程中,通过“第一印象”最先输入的信息对客体以后的认知产生的影响作用

  启迪:在日常交往过程中,尤其是初次交往时,要注意给人留下美好的印象

首先,要注重仪表风度,—般情况下人们都愿意同衣着干净整齐、落落大方的人接触和交往

其次,要注意言谈举止,举止优雅,会给人留下好的印象

  7.酒与污水定律  酒与污水定律是指,如果把一匙酒倒进一桶污水中,你得到的是一桶污水;如果把一匙污水倒进一桶酒中,你得到的还是一桶污水

  启迪:一个正直能干的年轻人进去一个混乱的部门,可能会被吞没,年轻人要多接触一些美好的东西,防微杜渐,坚决摒弃丑恶的东西

  8.蘑菇效应  踏出“舒适圈”很难

很多刚刚开始工作的年轻人,总觉得自己不受重视

打杂跑腿,端茶送水,还会受到很多指责、批评,甚至代人受过,或者干脆被无视

指导和提携,似乎总是落不到自己头上

这种失落和碰壁感,如同被放置在阴暗角落里的蘑菇一样

  启迪:蘑菇生长必须经历这样一个过程,人的成长也肯定会经历这样一个过程

达尔文曾经说过:要想改变环境,必须先适应环境

  当发现“梦想很丰满,现实很骨感”时,当一个人内心拥有无限蓝图,却只能在职场生涯的刚开始做着无聊的工作时,“前途茫然”的感觉,会持续着整个蘑菇时期——直到长得够高够壮,才会被人重视

(来源:人民论坛网)




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