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四房播播婷婷五月_

来源: 南方日报网络版     时间:2019-11-14 22:23:38

四房播播婷婷五月

憋尿,久坐,运动少?尿频,尿急,尿不尽?兄弟,你的前列腺在向你发出信号了。 前列腺是男人的生命“腺”,可见其

憋尿,久坐,运动少?尿频,尿急,尿不尽?兄弟,你的前列腺在向你发出信号了

前列腺是男人的生命“腺”,可见其重要程度,但是常常容易受到忽略,成为男人健康的隐患

该尿就尿,不要憋尿长时间憋尿,浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激,也会使膀胱过度充盈,对前列腺造成压迫

排尿过程会对尿路进行一定的冲洗,可以有效稀释尿液的浓度

减少久坐,多多运动由于前列腺的位置较为特殊,所以长时间开车,久坐办公室这些习惯都会造成男人前列腺局部血液循环减慢,使得会阴部长时间充血,腺液排泄不畅,引起前列腺疾病

每坐一段时间后,建议起身活动几分钟,适当做些深蹲、抬腿的动作

营养均衡,减少刺激辛辣刺激性食品会导致血管扩张和器官充血,加上酒精的刺激后,前列腺的血管持续扩张,长期处于充血的状态,很容易诱发前列腺炎

平时可以多吃蔬菜水果,苹果、西红柿,这些都能有效的缓解前列腺症状

保持卫生,经常清洗男人的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之该部位通风差,包皮过长,包茎等,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,若缺少注意会发生严重感染,诱发前列腺炎

因此坚持清洗会阴部,保持会阴部清洁干燥,是很好的个人习惯

规律性生活好处多规律的性生活不仅给夫妻带来乐趣,还对身心健康大有裨益

数据显示,每周三次或更多有规律的性生活可以缓解前列腺疾病

而让前列腺排空放松的最好方法,莫过于有规律的性生活

— END —发现问题,又不好意思去医院别担心还有我们合肥远大男科医院




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